Comment consommer son huile de CBD ?
L’huile de CBD est un produit en pleine expansion ces dernières années. Connue pour ses vertus et ses propriétés multi-usage, l’huile de CBD attire de plus en plus de personnes en quête de bien-être et de détente. Généralement consommée par voie orale, l’huile de CBD peut s’adapter à de nombreux régimes alimentaires, car on peut désormais la trouver à différents dosages. Il existe cependant d’autres méthodes d’administration afin de bénéficier de toutes les vertus du CBD à tout moment de la journée. Alors, comment consommer son huile de CBD pour des résultats optimaux ?
Consommer son huile de CBD sous la langue
Classée parmi les compléments alimentaires, l’huile de CBD est principalement connue pour être consommée par voie orale. Elle est très souvent vendue en magasin et sur Internet sous sa forme liquide, permettant une prise sous la langue très facilement.
Prendre son huile de CBD sous la langue est une des meilleures façons de profiter au maximum des effets du cannabidiol. Avec une fiole compte-goutte, vous pouvez aisément déposer quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue et contrôler ainsi le dosage. Rapide et facile, la prise d’huile de CBD sous la langue est la plus répandue. Consommée de cette manière, l’huile de CBD est absorbée rapidement par l’organisme. Une partie de l’huile traverse les fines membranes situées sous votre langue et le restant est avalé, agissant directement sur le système digestif.
Consommer son huile de CBD en l’ajoutant dans son alimentation
L’huile de CBD sous sa forme liquide peut aussi être ajoutée à votre alimentation. De cette façon, vous êtes libre de l’utiliser pour agrémenter vos recettes et autres boissons.
Dans le cadre d’une recette de cuisine (un gâteau par exemple), vous avez la possibilité de mélanger quelques gouttes d’huile de CBD à une autre matière grasse (huile ou beurre). Attention cependant, car le CBD se dégrade à partir de 160°C. Préférez donc l’huile de CBD pour réaliser des recettes basse température ou qui ne nécessitent pas de cuisson.
L’huile de CBD liquide peut également s’ajouter à vos boissons : thé avec ajout de lait ou smoothies. C’est un parfait complément qui se mariera très bien à vos boissons gourmandes préférées ! À ce sujet, vous pouvez consulter notre recette du thé latte au CBD et au lait d’amande !
Consommer son huile de CBD en capsule
Sur le marché, on trouve désormais de l’huile de CBD sous forme de capsules molles pouvant se consommer comme n’importe quel autre complément alimentaire. Avec l’huile de CBD en capsule, vous maîtrisez complètement la posologie et connaissez avec précision quelle quantité d’huile de CBD vous consommez.
Les capsules de CBD sont très pratiques, notamment lorsqu’on se déplace et que l’on souhaite consommer de l’huile discrètement et facilement. Les capsules d’huile de CBD se glissent aisément dans un sac ou dans votre poche et vous pouvez les emporter partout !
Pensez à vérifier la composition des capsules d’huile de CBD que vous achetez. En effet, certaines sont fabriquées avec une membrane de gélatine animale. Cela ne conviendra donc pas à certains régimes alimentaires. Il existe, bien entendu, des capsules fabriquées à base de gélatine végétale. Renseignez-vous et vérifiez les compositions auprès de votre revendeur.
Utiliser son huile de CBD directement sur la peau
L’huile de CBD sous forme liquide peut être un allié de choix pour votre peau et vos cheveux. Extrêmement hydratante et apaisante, l’huile de CBD peut donc se consommer par voie cutanée, en remplacement d’une crème pour le corps ou d’une huile hydratante pour les cheveux. Si votre peau est vraiment très sensible, envisagez plutôt une crème spéciale à base de CBD, qui évitera tout risque de rougeurs ou autres effets indésirables.
Le dosage de l’huile de CBD : quelle quantité prendre ?
Il n’existe pas de dosage imposé ou recommandé pour l’huile de CBD. Sachez qu’elle ne remplace pas la prise d’un traitement médical dans le cadre de maladies spécifiques.
L'huile de CBD peut être cependant d'une grande aide dans le cadre de douleurs chroniques tels que les maux de dos, les douleurs menstruelles ou les troubles du sommeil.
Nous vous recommandons toujours de consulter votre médecin pour lui demander son avis avant de démarrer une prise d’huile de CBD. La posologie dépendra ensuite de votre sexe, de votre âge ou de votre poids. Les personnes ne réagissent pas toutes de la même façon aux effets du cannabidiol.
Il est donc recommandé de commencer par la dose minimale (une seule goutte par exemple) et d’adapter ensuite en augmentant jour après jour les quantités en fonction des effets ressentis.
L’huile de CBD est très souvent vendue avec un dosage de cannabidiol exprimé en pourcentage. Cela peut varier d’une huile de 5% jusqu’à plus de 40% de CBD. Ainsi, pour votre première prise, suivez les recommandations du fabricant et choisissez la quantité minimale.
Les précautions à prendre quand on consomme de l’huile de CBD
L’huile de CBD peut se consommer par voie orale et cutanée, mais elle ne doit pas être consommée dans un vaporisateur ou dans une cigarette électronique. L’huile de CBD peut avoir des effets néfastes si elle est consommée de cette façon. Pour cet usage, il existe des e-liquides spécialement prévus à cet effet.
L’huile de CBD est fortement déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d’envisager la prise d’huile de CBD ou tout autre produit à base de chanvre pendant votre grossesse.
L’huile de CBD n’est pas un médicament et ne peut donc pas se substituer à un traitement médicamenteux prescrit par votre médecin.
L’huile de CBD peut entraîner des effets secondaires chez certaines personnes et en fonction des dosages ingérés (somnolence, étourdissement ou inconfort digestif)
L’huile de CBD peut être responsable d’interactions avec d’autres médicaments : il est toujours vivement recommandé de consulter votre médecin avant de prendre de l’huile de CBD.
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